ماسک زردچوبه را به صورتتان بمالید و بگذارید تا خشک شود. در نهایت صورت خود را با آب ولرم کاملا بشویید.

بنابراین پوست شما جوان، شاداب، انعطاف‌پذیر Ùˆ روشن‌تر Ù…ÛŒ‌گردد.

مهم‌ترین کار برای مراقبت از پوست، محافظت از آن در برابر اشعه‌های زیان‌آور خورشید است. اشعه‌های فرابنفش نور خورشید Ù…ÛŒ‌توانند موجب به‌وجود آمدن Ù„Ú©Ù‡‌های Ú©Ú© Ùˆ Ù…Ú© Ùˆ خال‌های خوش‌خیم Ùˆ در بعضی موارد سرطان‌های بدخیم پوست شوند.

آووکادو حاوی چربی طبیعی Ùˆ مغذی است Ú©Ù‡ به سرعت پوست را نرم Ùˆ مرطوب Ù…ÛŒ‌کند. با این حال در صورتی Ú©Ù‡ آووکادو در دسترس نبود، Ù…ÛŒ‌توانید از روغن زیتون، روغن جوجوبا، روغن آرگان، روغن Ú¯Ù„ آفتابگردان یا روغن دانه انگور بهره‌مند شود.

پوشیدن لباس های خیلی تنگ یا خیلی گشاده باعث ناراحتی شما می شوند و باعث می شوند تنه شما بزرگ تر از معمول نشان داده شود.

ممنون...البته هرکدوم ازاینها بایدبه اندازش خوب باشه چون زیادیشون نه تنها خوب نمیکنه صدتا عیب هم میاره...

دختران پسران و مسائل جنسیپزشکی و سلامتیخانواده و زندگی click here زناشوییزنانمد, آرایش و زییاییتغذیه رژیم و گیاهان داروئیآشپزی

همیشه مراقب نحوه نشستن، راه رفتن و حرکت کردن خود باشید زیرا برای همه سنین بسیار اهمیت دارد.

با داشتن حداقل سه ساعت فعالیت فیزیکی در هفته در سلامتی تان کاملا مشهود خواهد بود.این فعالیت ها گردش خون را تقویت می کنند، به دفع سموم کمک می کنند، میانگین اکسیژنی که به پوست می رسد را افزایش می دهند و سبب کاهش استرس می شوند که به کل بدن از جمله پوست سود رسانی می کنند. ورزش کردن از نکات بسیار مهم در حفظ زیبایی است.

پسر کم سن و سال و خوش تیپ ایرج راد / بدون هیچ گونه شباهتی به پدرش !!

یک لایه نازک از ماست ساده را به صورت خود بمالید و سپس با نوک انگشتان خود ماساژ دهید.

فواید کرم مرطوب کننده روغن اسب بیواکوا برای زیبایی ، سلامت و رفع چین و چروک پوست

مقداری از ماسک را با دست بردارید و ۱ دقیقه روی صورت ماساژ دهید. سپس آن را به آرامی پاک کنید یا در صورت لزوم با آب بشویید.

در زندگی های مدرن امروزی همه ما برنامه های شلوغی داریم و استرس به طور معمول برایمان پیش می آید.